核桃黑豆炖鱼头是怎样制作的?

1、核桃仁用开水浸泡，剥去薄皮备用。首乌、天麻和浸泡三分钟后冲洗干净。姜切片、葱切段备用。草鱼头去腮后洗净，擦干水分后，用煎锅煎至两面金黄。

2、放黑豆入镬中（不用油），炒至豆壳裂开，洗净沥干水。大鱼头切开边，洗净抹干水。烧热镬，下油2汤匙，搪匀镬，下鱼头煎至两面皆微黄色，煎时用慢火，盛起。

3、主料：鱼头半个、鱼膘1个、枸杞子3克、虫草花2克、核桃仁5克、红枣3个、温开水5碗、姜3片 辅料：花生油适量、盐适量。 备材料，所有干品需提前发透。

黑米黑豆黑芝麻核桃红枣粥做法

准备好材料。将所有材料清洗干净，黑米要提前浸泡两个小时以上。核桃仁掰碎。分别将黑米，核桃仁，黑芝麻，黑豆放进锅里。加入适量清水，大火烧开后转小火炖1个半到两个小时。最后调入红糖或者冰糖融化即可。

黑芝麻、核桃、红枣、芡实、莲子和浸泡的黑米，黑豆一起放入锅内。大火煮开，开锅之后文火慢煮1小时即成。

可以的，平时很少煮粥，都是直接上京东买的【养生密码】核桃黑芝麻桑葚粉（补脑益智，乌发秀发，补脾抗氧，益精固本，强身壮腰）效果挺好的。

第一步：将准备好的黑米、大米清洗干净，放入碗中浸泡两个小时以上疏软备用。第二步：将准备好的黑豆清洗干净放入碗中浸泡三到五个小时疏软备用。

大米、黑米、红枣、红枣、绿豆、花生、黑豆、黑芝麻、白芝麻用清水清洗干净备用。所有材料清洗干净后，放到干净的容器里，加入适量的清水，浸泡一会。所有材料浸泡好后，放到电饭煲中，然后倒入适量的清水。

黑豆核桃猪肾汤是怎样制作的?

1、黑豆核桃猪肾汤：配方：黑豆90克，核桃仁60克，猪肾1副，操作：诸料共煮熟后食用。疗效：有益肾填精，滋养椎间盘作用。天麻炖猪脑：配方：天麻10克，猪脑1个。

2、）黑豆放入热锅中，用慢火炒至豆衣裂开，洗净；核桃肉、猪腰分别用清水洗净，猪腰中间切开，去除白色筋膜。2）将以上备用料一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味供用。

3、把锅清洗干净，重新加入适量的清水，水量刚好够装满家里的炖锅就可以，把准备好的猪腰，瘦肉，核桃，黑豆，红枣，姜片，枸杞一起放进锅中，盖上锅盖烧开。

4、黑豆核桃猪肾汤：准备九十克黑豆，六十克核桃仁，猪肾1副，共煮熟后食用。功效：服用这款汤可以起到益肾填精，滋养椎间盘作用，出现腰椎疼痛的症状时，可以服用这道食疗进行调理。

5、原料：猪腰子1只，鸡汤大半碗。配料：娃娃菜，木耳，笋，葱，姜，蒜少许，胡椒粉，料酒，盐。猪腰子竖切成3-4MM的薄片，浸泡在清水当中，中途换几次水，至水清澈即可。

6、猪腰洗净切薄片。黑豆放入冷水浸泡六小时。先煮黑豆至熟烂，再把洗净的猪腰放下去煮，猪腰变色就可以关火。放入味精，盐等调料。