芡实薏米淮山莲藕排骨汤怎么做

1、排骨洗净放入锅中，加水，葱姜和料酒；煮开后撇去浮沫，然后加入芡实，薏米和山药；小火炖煮1小时后加入莲藕，胡萝卜，红枣炖煮半小时；最后加入适量的盐调味即可出锅。

2、加入淮山、芡实、薏米，转小火，同炖1个小时，再加入切好的藕和胡萝卜，还有红枣，同炖30分钟；加入盐调味，出锅即可。 拓展阅读： 秋季养生汤食谱 南瓜红枣排骨汤 一直以来，南瓜的营养价值都是很高的。

3、做法法：先将猪肚洗净飞水。将全部用料放入汤煲内，加水约2500ml，煲滚后改用文火煲约1个半小时，然后取出猪肚切件，放回锅内，再煲30分钟，调味即可。

4、能够祛湿的春季养生汤谱：芡实薏米淮山莲藕排骨汤 材料：淮山15克、薏米10克、芡实10克、红枣5-6颗、莲藕1节、排骨1斤。

5、用开水煲汤会更加的清甜，加热水也可以让肉不柴。排骨要先焯水，焯水后汤汁更干净、洁白，个人觉得放料酒去腥会有异味。薏米要提前泡发，更容易煮熟缩短烹饪时间。

孩子想吃莲藕薏米排骨汤,它是怎么制作的?

排骨冷水冲洗干净泡15分钟，抛出血沫后倒掉血水。泡过的排骨冷水下锅焯水，水开去沫，放入姜片和葱白。焯好水的排骨取出控水备用。薏米洗净泡一夜，莲藕去皮切块。

将薏米提前放入热水中浸泡。排骨洗净后放入锅中加入适量姜片焯水等排骨的血水喝浮沫出来后撇去浮沫，可以不用加料酒避免串味。将莲藕去皮，滚刀切成块备用。

薏米莲藕汤的简单做法 先准备一些食材，排骨适量，两斤莲藕，薏米1大把，花椒，料酒，姜片。第1步，温水浸泡一米几小时，锅中烧水放入排骨焯水，另起锅，放入姜片，排骨，薏米，莲藕，花椒和料酒。

莲藕花生薏米大骨汤的做法?

1、做法 花生洗净泡两到三个小时，莲藕切丁。锅入适量水，倒入一勺料酒，水烧开后放入排骨过一下水去除血水和腥味。过水后的排骨放到 砂锅里。换新水后放入葱花和姜片大火烧开后转中火煮40分钟。

2、作法一 取薏仁米和檽米1比1清洗干净后浸水2个钟头，上笼煮熟成薏米饭。 平菇以开水泡发备用。 瘦猪肉(约二两)剁碎肉沫。 将薏米饭与生猪肉糜合在一起加适当米酒、盐、白砂糖、生抽酱油、葱段等翻拌。

3、温水浸泡薏米几小时，锅中烧水放入排骨焯水；另起锅，放入姜片，排骨，薏米，莲藕，花椒和料酒；大火烧开后转为小火，煲煮3小时，最后放入盐调味即可。

4、第一步：先将大骨头洗净，然后泡去多余的血水。第二步：把洗净的骨头放入炖锅，加入两块拍破的姜。注入适当的清水。第三步：启动炖汤程序，最短时间都要炖1小时左右。第四步：在炖汤的同时准备好白萝卜。

5、可以放淮山、白萝卜、玉米、花生、眉豆、胡萝卜、莲藕、薏米、海带、土豆等材料营养最好。一般它和很多东西一起炖来吃，都非常有营养，比如海带、西红柿、黄豆等，不管是夏天还是冬天，都可以喝。

莲藕薏米排骨汤做法

步骤 薏米提前用水泡发六小时。胴骨放水里泡一小时洗净血水。莲藕去皮洗净切小块。洗好的胴骨放入电压锅内，放入莲藕、薏米。加入适量水，放入三片姜。

排骨切块，焯水撇去浮沫，莲藕切块待用；薏米洗净待用，排骨焯水放入锅中，加入莲藕薏米放入姜片；大火烧开后转为小火熬煮两个半小时；放入适量的盐，鸡精调味，关火后即可出锅。

将焯好水的排骨拿热水洗干净后转入砂锅，加入泡发好的薏米、莲藕、少量拍碎的生姜，加入热水或者开水。大火熬煮开后让食物快速出味，然后转小火慢炖两小时后加入适量食用盐。

莲藕薏米排骨汤

1、将薏米提前放入热水中浸泡。排骨洗净后放入锅中加入适量姜片焯水等排骨的血水喝浮沫出来后撇去浮沫，可以不用加料酒避免串味。将莲藕去皮，滚刀切成块备用。

2、排骨切块，焯水撇去浮沫，莲藕切块待用；薏米洗净待用，排骨焯水放入锅中，加入莲藕薏米放入姜片；大火烧开后转为小火熬煮两个半小时；放入适量的盐，鸡精调味，关火后即可出锅。

3、莲藕薏米排骨汤的营养功效很多，因为熟的莲藕有滋养强壮和益血补心等的作用，而薏米则可以去风渗湿和补肺清热等。所以，这两者一起炖汤的话，功效一定不会减弱，反而还会增强，很适合小朋友预防感冒使用，能让小朋友健康长大。

4、莲藕薏米排骨汤：排骨12两，莲藕10两，薏米一汤匙。莲藕洗净，切厚片薏米洗净，排骨汆水水开后将材料全部放入，再开，改慢火煮2小时最后放盐调味，即可。功效：利湿清热，益肺，健脾，健胃。

5、莲藕去皮切小块，红豆洗干净，猪骨飞水备用。陈皮用温水泡软，用小刀刮去白瓤(据说不刮会比较燥热)。把所有材料放入汤锅，注上水，大火烧开，转小火煲2个小时。

汤的做法,芡实薏米莲子莲藕骨头汤怎么做好

准备好薏米跟芡实。2 香菇泡发，红莲子提前2个小时用温水泡发。3 红莲洗净，用双手搓掉适量的皮，将坏的红莲挑去。4 薏米芡实洗净，香菇洗净后切成两半。5 全部材料倒入洗净的高压锅中。6 下适量盐。

温水浸泡薏米几小时，锅中烧水放入排骨焯水；另起锅，放入姜片，排骨，薏米，莲藕，花椒和料酒；大火烧开后转为小火，煲煮3小时，最后放入盐调味即可。

做法： 芡实，莲子，薏米洗净，浸泡一夜。排骨洗净斩成块，汆去血水。陈皮洗净泡软，切成丝。将排骨，芡实，薏米，莲子，陈皮丝，姜丝放入炖锅中，开大火煮沸。

莲子排骨汤的做法：用料：排骨500g、莲子15g、百合15g、红豆10g、薏米10g、芡实10g、枸杞5g、生姜3片、盐适量。步骤：排骨洗干净砍段，焯水沥干水。汤料准备好，洗干净。也可以浸泡一下。

芡实可以和莲藕炖排骨汤，这道汤既是药膳，又是非常好的滋补佳品。有健脾祛湿养生的双重功效。在炖汤的时候再放一些薏米和几颗红枣更好。能有效的祛除人体内的湿气，提高人体免疫力。