优质 左旋肉碱效果怎么样

在减肥的道路上，不论是普通人还是健身达人都一定有听说过左旋肉碱这个东西，那么左旋肉碱的效果到底怎么样。

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左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，维生素BT，化学式是C7H15NO3，具有较好的溶水性和吸水性，能耐200℃以上的高温，对人体无毒副作用。中国营养学会副理事长、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所营养评价室主任杨月欣研究员和王泽斌都认为：左旋肉碱的是可以把脂肪酸从线粒体内膜移动到基质中，在那里使得脂肪酸'燃烧'产生能量，从而帮助减肥。

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那么在日常使用过程中，我们应当注意什么呢？

1.配合运动。“七分吃，三分练。”所有标榜不用动就可以瘦身的减肥产品都是不可信的。在服用完左旋肉碱1小时候，再配合有氧运动，减肥效果最好。

2.不可以过量服用。人体每天可以通过肉类摄取到左旋肉碱，同时人体自身也可以产生，如果每天食用超过1克，就会有人有不良反应，所以切忌过量服用。

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所以说左旋肉碱减肥效果是有理论和实验支撑的，是有效的。

汤臣倍健左旋肉碱有用吗？

汤臣倍健左旋肉碱是一款可以辅助减肥的保健品，很多人都非常好奇这个到底有没有效果，下面的我为你们介绍汤臣倍健左旋肉碱有用吗？

汤臣倍健左旋肉碱有用吗

汤臣倍健左旋肉碱片的原料精选自瑞士龙沙公司，以先进、安全的微生物发酵技术生产，每片含左旋肉碱500mg，轻松满足人体脂肪代谢的需求。汤臣倍健左旋肉碱片的左旋肉碱，是目前世界范围内浓度纯、质量高、效果好的左旋肉碱，毒副作用不明显。

左旋肉碱是人体脂肪代谢及能量再生的必需营养素，能促使脂肪转化为能量。在人体中，脂肪的代谢需要依靠线粒体，线粒体可以“燃烧脂肪”，使之变成能量。左旋肉碱就在其中起到了“搬运工”的作用，将脂肪运送至线粒体内充分氧化后转化为能量。人体如果缺少左旋肉碱，脂肪无法搬运至线粒体中燃烧分解，就容易囤积体脂。

汤臣倍健左旋肉碱片有什么功效

1、汤臣倍健左旋肉碱片，精选源自瑞士龙沙的左旋肉碱，每片富含500mg左旋肉碱，轻松燃烧脂肪。

2、左旋肉碱是人体脂肪代谢及能量再生的必需营养素，能促使脂肪转化为能量。

3、在人体中，脂肪的代谢需要依靠线粒体，线粒体可以燃烧脂肪，使之变成能量。左旋肉碱就在其中起到了“搬运工”的作用，将脂肪运送至线粒体内充分氧化后转化为能量。人体如果缺少左旋肉碱，脂肪无法搬运至线粒体中燃烧分解，就容易囤积体脂。

4、配合有氧运动，左旋肉碱更易促进脂肪转化成能量，更快达到体重控制的目的。

大家在看完了汤臣倍健左旋肉碱效果怎么样的文章内容后，也已经对汤臣倍健左旋肉碱这个品牌更加了解甚至认可了。虽然汤臣倍健左旋肉碱属于大品牌，但是也需要认准官网或者到正规药店购买，另外我建议想减肥最好配合合理饮食以及锻炼。

最快最有效的懒人减肥法

黄瓜鸡蛋法

每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。

原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

过午不食法

超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。

原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。

健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。

不吃正餐法

每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。

原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢!

减肥水果什么时候吃

研究表明，在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，可防止进餐过多导致的肥胖。

(1)水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。

(2)饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。

(3)水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。

(4)餐前进食水果，可显著减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。

(5)但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。

(6)为了减肥，餐前食用水果时，最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。

优恩左旋肉碱真假如何鉴别及防伪查询

很多减肥的MM们都希望自己有个苗条的身材，但是减肥产品的选择却让不少消费者发愁。这阶段左旋肉碱似乎很受大家的欢迎，但是急着购买减肥产品的亲们在选择的时候可千万要注意了，因为�

怎样辨别优恩左旋肉碱真伪

看产品的正面

在产品的正面印有优恩的logo、保健食品“蓝帽子”标识、产品的名称、规格及净含量等信息。而且上面的人物印制清晰，肤色纯正。但是市面上大多数仿品正面的“蓝帽子”标识印制的颜色都比较深，而且标签上的人物肤色偏黄黑色，看起来给人的感觉就不是很好，有明显的色差。

产品的侧面

正品优恩左旋肉碱的侧面印有总经销商、地址、网址、电话、生产厂家信息、产品条形码和资格认证书等信息，大家不要小看这些信息，它可是我们辨别的依据之一，尤其是产品的资格认证标识，我们注意一下圈内的文字，两端是有差别的，并不是一齐的哦。而很多仿品将里面的字母印制成一齐的了。

产品的瓶盖制作方面

为了保证大家顺利打开瓶盖，瓶盖处专门设计了竖棱的条纹，这样增大了摩擦力，可以轻松的打开瓶盖。正品的条纹制作的很精细，摸起来很圆滑，没有任何划手的感觉。但是一些仿品的瓶盖制作的就比较粗糙，虽然也是竖棱的条纹，但是条纹处理的比较尖，而且仔细观察，条纹之间的间隔有时特别密集，有时还比较稀疏，密集的地方摸起来有时还有划手的感觉。

质地

正品优恩左旋肉碱由于添加了茶多酚，所以看起来是土黄色的，可以闻到产品略带些腥味，打开胶囊之后，里面是结晶状的细粉。但是仿品的胶囊不知道是用什么材料制成的，腥味特别重，而且看起来胶囊的外壳还比较软，上面也没有产品的标识字母，大家在服用之前要特别留意一下。

防伪查询

在每款产品的瓶盖上面都有防伪标签。如果我们在外观上辨别不出真伪，我们可以通过刮开防伪标签上的防伪涂层，之后拨打消费者热线400-6528886进行查询，也可以登陆优恩官方网站点击右侧的防伪查询按钮进行真假查询。为了让消费者更好的鉴别和查询，优恩正在逐步的更换防伪标签，下图是新旧两种防伪标签。

注意事项

在服用减肥药品的同时，附加户外有氧运动可以起到更好的效果。在购买的时候，尽量选择正规的店铺或者专卖店购买，这样可以保证产品的质量，同时也减少了上当的可能。

参考资料

来自个人的经验和网络 经验内容仅供参考，如果需要解决具体问题（尤其在法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域的专业人士。

有谁用过左旋肉碱，瘦身效果真的哪么好吗？

~~`````我用的是左旋，使用了一个月减了10多斤。。。卖家说没有不良反应。。。但是我觉得有时口干舌燥。。。胃口不好。。。肌肉酸。。。运动时消耗.比原来大，主要是出汗比以前多。。。不过这两天感觉胃口虽然不差，但是吃得比以前少了。。。嘴巴还.是有些干。。。肌肉不酸了。。。

。。。真实体验.........,现在左旋假货多，买时要小心哦，一般店不可信，还有最好晚上.睡觉不要吃，不然会失眠..

左旋肉碱减肥效果怎么样

近来，使用左旋肉碱的减肥方法很流行，很多朋友都会去尝试，究竟有什么神奇效果。 左旋肉碱减肥效果怎么样 ？左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹，无副作用，服用左旋肉碱，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，减肥达到事半功倍的效果。

左旋肉碱减肥效果怎么样

左旋肉碱，(L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱。左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生，并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。

左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹，无副作用，从一般的肉类中提取。服用左旋肉碱，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，减肥达到事半功倍的效果。

左旋肉碱在减肥产品里可谓是风风火火，掀起一片热潮，那么，到底左旋肉碱有没有用呢？

左旋肉碱是一种天然存在人体的类氨基酸物质，主要负责运送体内的脂肪进入线粒体内燃烧分解。左旋肉碱帮助脂肪燃烧的过程，并不会影响到人体的其他机能。外源的补充左旋肉碱是一种不错的方法方法。虽然左旋肉碱进入中国市场的时间不长，但左旋肉碱早在欧美等国家广泛应用了很多年，且帮助无数的肥胖者找回了苗条。

可是，你必须要知道，左旋肉碱并不能“燃烧”掉脂肪，而只是一种运载酶。它负责把脂肪送去分解和消耗，但不能直接分解脂肪，因此对脂肪代谢只起到促进作用，而不是决定作用。可以说，在饮食、运动保持不变的条件下，增加左旋肉碱的摄入并不会对体重产生影响。只有在配合运动的情况下，某一单位时间内能量消耗较多、脂肪氧化供能需求较大时，足够的左旋肉碱才能促使你消耗更多的脂肪、而不是来自其他渠道的能量。

左旋肉碱排行榜

1、Puritan‘s Pride普丽普莱左旋肉碱营养片*60粒(美国原装进口)

2、左旋肉碱 Elelen绿茶左旋肉碱胶囊 健康减肥 无禁药 350mg*60粒

3、优恩魔芋左旋肉碱1000mg*60片

4、康比特左旋360左旋肉碱胶囊增量装400mg*360粒

5、姿美堂 左旋肉碱 胶囊 减肥瘦身 减肥产品 左旋肉减 120粒

6、GNC 健安喜 左旋肉碱片 60片(美国原装进口)

7、Nature's Bounty自然之宝左旋肉碱营养片30粒*2(美国原装进口)

8、美国乐力左旋肉碱营养片1.23g*60片

9、绿色组合可可+左旋肉碱提取物60粒(第三代全新上市)

10、绿瘦LVSHOU 左旋360茶多酚 减肥胶囊 纤体瘦身效果 0.35g*180

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