红枣白果汤怎么做
白果去外壳，掐开，泡半小时，红枣洗干猜滑净，去核。烧开水，放进去煲10分钟，之后小火20分钟。建议加些银耳和苟几，也是泡30分钟之后放下去一起煮的，最后放些冰糖就可以了。你也此兆察可以放去电饭锅，煲到银森茄耳烂了再拿出来吃
山药红枣白果汤是怎么做的
前言
山药中含有黏液质及各种维生素，微量元素等，可理肺气，养阴血，解乏。适合准妈妈食用，红枣具有补血养血，宁心安神之功效，对于预防准妈妈患妊娠贫血综合征有积极作用。因此，这道汤品很适合准妈妈在下午加餐时食用。
材料
主料：山药200克、红枣穗搭8颗、白果10颗、冰糖适量；
辅料：
山药红枣白果汤
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戴好手套，然后将山药去皮，洗净，切滚刀状，并泡入清水中洗去黏液，捞出后沥干水分，备用。
2
红枣，白果分别洗净，白果用沸水焯煮1一2分钟捞起，冰糖也备好。
3
红枣山药白果放入锅中，加入适量清水煮约25分钟。
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25分钟后，再放入适量冰糖烧煮型液至山药软绵后可熄火。
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山药红枣白果汤盛入碗中放凉些可以食用，假如是气温过高天气，可将此汤放进冰箱冷藏，随吃随取。
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山药红枣猜租拿白果汤成品
小贴士
出汗较多，反复感冒的气虚型准妈妈在秋季应该适当增加山药的摄入，但对山药过敏的准妈妈最好少吃为妙。
银耳白果红枣汤的做法步骤图，怎么做好吃
这是一道简单易做的家常甜汤，美容养颜，有益养生，逗行夏天可以冰镇吃，冬天可以加热吃。汤色漂亮，银耳的清甜含有白果微微的苦味。
原料：新鲜白果若干、干银耳若干、枸杞若干
作料：冰糖（或蜂蜜）
步骤一：干银耳洗净，手撕成小朵，去掉根部，山迹哗泡发30分钟。
步骤二：将白果和枸杞淘洗干净备用。（市场有卖真空袋装的去皮去芯的新鲜白果）
步骤三：将银耳和白果一起放进砂锅，加开水，水开后转小火。
步骤四：大约1个小时后，汤汁变得粘稠，银耳和白果糯软后加入冰糖。州燃如果是加蜂蜜，就要等汤凉了之后再放。
营养分析：白果是银杏的果实，营养丰富。不过，白果多吃却有毒性，所以煮熟后一次食用不要超过10颗；银耳则能补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺，适合秋天食用，是美容佳品。中医有“枸杞养生”的说法，常吃枸杞可以滋补调养抗衰老，美白皮肤。
白果煲汤做法
白果煲汤的常见做法步骤：
1、白果排骨汤
食材：排骨400g，白果仁30g，盐适量，姜1块，胡椒粉适量租升，枸杞5g，大枣5粒
做法：
(1)把白果放水里煮沸5分钟后捞出放凉。把放凉的白果剥去外壳和外皮，并在果仁中间轻轻划一刀，把果心掏出来。
(2)冷水下锅，把砍好的排骨焯焯水，并洗净浮沫。
(3)把洗好的排骨放入土锅里，加入适量水煮沸，并撇去浮沫。
(4)放入一块拍散的姜片。放入洗好的大枣和枸杞。放入处理好的白果仁煮沸后改小火煲两小时。
(5)食用前按个人口味放入适量的盐和胡椒粉调味即可。
2、白果炖鸡汤
食材：鸡半只，白果20粒，姜1块，葱1根，盐5克，白胡椒粉3克
做法：
(1)半只鸡剁块，锅内放水、姜葱，先焯水。
(2)白果去外壳后用清水泡二十分钟，撕去表面的皮。
(3)用刀从白果胖头一边切开一口，用牙签挑去芯袭桐。
(4)电压力锅中放水适量，焯水鸡块，盐，白果，葱段，姜片。
(5)闭合锅盖，按上鸡汤的程序，等时间到后自然排去气压，揭开锅盖，捞去姜片，葱段，放一些白胡椒粉即。
3、猪肚白果汤
食材：猪肚400g，白果15颗，红枣10颗，盐适量，生姜适量，料酒适量，胡椒粉适量
做法：
(1)猪肚用生粉，醋揉搓后冲洗，反复3次。
(2)水中放入姜片和料酒烧开，加入猪肚焯2分钟。煲弊禅老汤前焯水，这样煲的汤不会有异味。
(3)把猪肚清洗干净。猪肚切块加入砂锅中。
(4)加入4片生姜。红枣洗净加入锅中。一次性加足水，大火煮开后转小火煲1小时。
(5)加入白果接着再煲40分钟。最后加入胡椒粉和盐调味即可。
桂花白果红枣汤——补气养血疏通血管
食物的种类多竖碰种多样，我们不能只是吃单一的食物哦，吃什么好呢，要懂得合理的搭配，这样才能满足人们对于营养的需求哦。白果大家都吃过的吧，煲汤或者是煮粥都是不错的选择，来看看桂花白果红枣汤的做法。
桂花白果红枣汤
原料：大红枣30粒、新鲜白果25粒、天然冰糖50克、干桂花10克、枸杞10粒
做法：
1、新鲜白果用水泡5分钟以后，剥去胚皮。
2、锅内放一半的水，将红枣倒入后，中火煮15分钟左右煮冒出白色果蜡。将枣子捞出，用热水冲净表面。砂锅内也重新换上热水，将枣子倒入煮45分钟。
3、将白果、冰糖倒入锅中，接着煮15-20分钟，撒进干桂花，关火加盖焖10分钟至桂花香味渗出即可。
白果果仁含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，具有很高的食用价值、药用价值、保健价值，对人类健康有神奇的功效。通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。这样的汤品适合中老年人食用，可以有保健养生的作用，补充丰富的维生素和矿物质，而且还可以促进代谢，对于延缓衰老，增强记忆是不错的选择，而且还可以疏通血管。
关于桂花白果红枣汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物的余薯谈人群可以起到保健的作用，补气养血延缓衰老疏通血管，而且还有手桥养虚养衰老的功效和作用，大家可以放心的食用。
