怀孕五个月吃什么有营养五个月进入孕中期，蛋白质和脂肪含量相对充足的食物比如鸡蛋，牛奶，鱼类，肉类。以及植物蛋白比如豆类，藜麦，这些都是非常好的来源。各类维生素、矿物质。总之，孕妇食物要多样化，米面混
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