杏鲍菇炒火腿鸡蛋的做法有哪些?
前言
杏鲍菇的季节来了,鲜嫩可口,配了鸡蛋和火腿肠更是美味
材料
主料:杏鲍菇2个、鸡蛋2个、火腿肠2个;
辅料:油适量、盐适量、鸡精适量、蒜瓣适量
杏鲍菇炒火腿鸡蛋
1
火腿肠切片虚没兆,蒜瓣切片备用
2
杏鲍菇适量差租切片
3
锅中放油,油热放入鸡蛋煎
4
鸡蛋煎好放入火腿肠翻炒
5
火腿肠翻炒均匀放入杏鲍菇片
6
大伙翻炒,放入适量盐
鸡精
五香粉,翻炒均匀大火收汁即可出国
小贴士
炒到后察孙来杏鲍菇容易出水,大火翻炒即可
火腿菇怎么炒好吃
原材料:杏鲍菇200克,火腿肠100克,小红椒20克,生姜10克,大蒜10克,葱5克。
参考图片
调味料:色拉油50克,食盐5克,生抽5克,蚝油5克。
色拉油
制作方法 :
1. 先将杏鲍菇用清水洗净,切成薄片,火腿肠剥去包衣,切成薄片;
杏鲍菇
2. 小红椒切成小段,生姜切成末,大蒜切成末,葱切成小段;
小红椒
3. 起锅,锅中倒入色拉油,油温烧热倒入切好的杏鲍菇,炒1~2分钟左右放入小红椒此棚;
4. 倒入火腿肠,放入姜末、蒜末一起煸炒;
生姜
5. 放入食盐、生抽、蚝油,最后唤扒做放入葱段,翻炒均匀出锅装盘。和衡
生抽
杏鲍菇的营养和功效:
1.买了一点火腿肠和杏鲍菇一起炒,孩子们说这个杏鲍菇比肉肉还好吃!
2.菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,每100克杏鲍菇含有:热量(大卡)31.00 碳水化合物(克)8.30 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)1.30 在蛋白质中含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全,是一种营养保健价值极高的食用菌。
3.菇多糖作为一种特殊的免疫调节剂,在激活T淋巴细胞中具有强烈的宿主介导性,能刺激抗体形成,增强人体免疫力,发挥抗癌、抗肿瘤、降血脂的作用;杏鲍菇多糖对自由基引起的脂质过氧化均有一定的抑制作用。
火腿与什么菜搭配炒
火腿炒双菇 :
材料:金华火腿50克,香菇6-7个,杏鲍菇一个,洋葱半个,蚝油、香葱各适量。 做法: 1、金华火腿泡软洗净,切丁备用。 2、香菇洗净,切条备用。 3、杏鲍菇洗净切片,洋葱切丝备用。 4、锅中倒油烧热,放入洋葱炒香。 5、加入香菇和杏鲍菇翻炒。 6、再放入金华火腿继续翻炒。 7、待食材熟透后倒入少许蚝油翻炒入味。 8、加入葱花点缀装盘即可。
火腿炒芹菜 :
原料:芹菜桐慎中300克、金华火腿100克、葱丝、姜丝、花椒、精盐、绍酒、味精、食油各适量。 做法: 1、将芹菜摘洗干净,切成3厘米长的段。 2、金华火腿浸泡孝扮、清洗,处理干净。 3、然后切成长丝备用。 4、锅中加油烧热,先爆香花椒,葱丝、姜丝。 5、再烹入绍酒,然后放入芹菜,精盐炒至断生。 6、加入味精调味翻炒均匀即可。
火腿炒莴笋:
材料:莴笋1根,金华火腿50克,蒜、生抽、料酒各适量。
做法: 1、金华火腿处理洗净,切丝备用。 2、莴笋去皮,切片;大蒜切片备用。 3、锅中热油,放入火腿和局山蒜片煸香。 4、加入莴笋片继续翻炒,直至莴笋片变色。 5、放入料酒和生抽翻炒均匀后关火。 6、盛出装盘即可。
火腿杏鲍菇炒香干的家常做法
前言
今天老妈在菜市场上买回了杏鲍菇,本来还准备和猪肉一起炒的呢,结果打开冰箱,只剩下火腿肠了,看来就是它了!别说,这样搭配味道和口感也都启橘很好,而且过程也不繁琐,但是吃起来很下饭呢,家常菜就是这样~而且杏鲍菇近两年陪绝在超市和菜场都成为常见的菜肴,它是一种营养非常丰富的菌类。
百度了下,它富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用~
材料
主料:火腿肠1根、杏鲍菇60g、香干100g;
辅料:辣椒3个、盐1勺、味精少许、酱油少许、蒜子1个
火腿杏鲍菇炒香干
1
准备好材料~杏鲍菇60G,辣椒三个,火腿肠一根,香豆干100G。
将材料全部洗干净后再将蒜子切成末状!
备用。
2
再将火腿肠切成圆片,香豆干和杏鲍菇也都同一切呈片状,辣椒同上。
3
随后锅中加油,油预热了以后再将火腿肠一同加入中火翻炒一下。
4
火腿颜色稍微深了一悄乱团些后再将煤气灶的火打成小火,加入蒜子,一同炒香。
5
炒香后再将杏鲍菇和香干一同加入锅内,中火翻炒片刻。
这时再加入酱油少许,还有一茶匙水!
小火,盖上锅盖稍闷一会。
6
随后揭开锅盖,加入一勺盐。
7
放入辣椒,中火和盐一起翻炒均匀,翻拌一小会儿。
随后即可出锅。
8
完成。
小贴士
1、先放火腿肠和蒜子可以使火腿吃起来更香!
2、因为杏鲍菇的味道非常鲜美,所以起锅时不需要再加味精。
3、最后加入辣椒,可以使辣椒的口感保持脆嫩,而且颜色翠绿~
