防晒指数怎么看的
防护UVA的防晒指数以PA或者PPD表示，防护UVB的防晒系数以SPF表示。
SPF值后面的指数，是指紫外线照对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。其中的最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。
低级防晒品防晒指数为SPF2~6，中级是SPF6~8，高等防晒品则为SPF8~12，SPF值在12~30范围内的产品则属高强或超高强防晒品。
男性的皮肤和女性不同，所以男性选择防晒产品，要看对紫外线的反应。如果你的皮肤对紫外线不敏感，可以涂防晒指数2-10倍的防晒霜。如果皮肤对紫外线反应强烈，可以选择高倍防晒霜。
我们大致可以将防晒分为三类：低度、中度以及高度。低度的防晒指数在SPF2-6，中度的则是：SPF6-8，SPF8-12称为高度，SPF值在12~30范围内的产品则属高强或超高强防晒品。但并不是防晒指数越高的产品就越好。
防晒指数多少合适
如果经常在室内活动的话。防晒指数在SPF15-20/PA＋就比较合适了。SPF是防晒指数(Sun Protection Factor )的英文缩写，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。
防晒霜的防晒指数多少合适防晒霜指数的选择是要根据环境来看的，每个人的环境情况不一样，选择的防晒霜倍数也不一样。一般在在室内，没有强烈的太阳和紫外线照射时，选择普通的隔离霜就可以了。
所以如果是军训在室内比较多的话的话，防晒霜的指数不用太高，使用SPF15-25PA+的防晒霜即可。如果是在操场上，室外的话，防晒霜防晒指数应该比室内高一点，应该使用APF25-35PA++的防晒霜。
后来一般理解为数字越大防晒效果越好。这是一种惯性思维，我们生活中常见，任何市场都可以用。但是我们防晒市场上有个新说法，SPF不要超过30。经常可以看到价值越高越便宜，因为这种情况可能对皮肤不好。
夏天防晒霜适合用多少指数的
阴天或室内：SPF15以下 在阴天或者室内由于紫外线较弱，只需要最基础防晒力，不必选择高指数的防晒霜，SPF15就足够防止皮肤晒伤了。
低级防晒品防晒指数为SPF2~6，中级是SPF6~8，高等防晒品则为SPF8~12，SPF值在12~30范围内的产品则属高强或超高强防晒品。
夏天最多只需要防晒指数值在30至40的防晒霜。油性皮肤建议用spf值略低的，干性皮肤可以用稍高一点的。如果去游泳或户外活动，也可选防晒指数值高点的。而在一天中并非出门时擦一遍防晒霜就万无一失了，出汗了一定要补擦。
夏天防晒霜用SPF15~SPF30即可 夏天尽管天气炎热，阳光强烈，在使用防晒霜的时候，SPF15~SPF30之间的防晒霜就能够满足日常需要。
